レコーディングダイエット
レコーディングダイエットっとというダイエット方法はご存知の方は多いのではないでしょうか?
2007年頃ダイエット方法でTVでも紹介され一躍ブームがやってきて実践された方も多いはず。
レコーディングダイエットとは
レコーディングダイエットのダイエット方法は自分の食事を日記のように書き残すというもの。
一日の内どれだけのものを食べたのか自分で確認するということがこのダイエット方法のポイントだと言える。
一日トータルして考えると食事の中の炭水化物の取りすぎや脂肪の取りすぎ・糖の取りすぎなど一目瞭然でわかる。
レコーディングダイエットで自分の食事内容を確認し痩せる薬炭水化物の取りすぎならカーボブロッカー・脂分の取りすぎにはゼニカル・糖の取りすぎにはシュガーバンなど自分の食事にあった痩せる薬でより効果的に痩せることが可能になります。
一日のカロリー摂取を減らすには食事制限が基本ですが、痩せる薬は食べたのに食べたものを無かったことにしてくれる夢のようなお薬です。